Angebote 2017-07-19T07:40:18+00:00

Angebote

Aqua Fitness

Übungsprogramme für Schwimmer und Nichtschwimmer jeden Alters entwickeln die allgemeine Fitness. Sie stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern die gesamte Körpermuskulatur.

Bodymix

Ganzheitliche Fitness für Körper und Seele.

Yoga

Yoga manchmal auch „Joga“ geschrieben, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie.“ Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörperausdauertraining im schönen Rabensteiner Wald. Durch den Einsatz der speziellen Nordic Walkingstöcke wird ca. 90% der Körpermuskulatur beansprucht.

Rückenfit

Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert.

Vitalgymnastik

Ob Bauch, Beine, Po oder Training für den Rücken, bei diesem Workout werden alle großen Muskelgruppen beansprucht. Der Einsatz diverser Handgeräte und eine lockere Atmosphäre sorgen für reichlich Abwechslung und Spaß.

Sie können bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von bis zu 100% beantragen und erhalten selbstverständlich nach erfolgreich absolviertem Kurs (mind. 8x) eine Bestätigung von uns für die Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse. Sehr gern informieren wir Sie über die Belegung Ihres gewünschten Kurses.

EVENTS

Langer Sommerabend
12. August 2017
Uhrzeit: 20.00 – 00.00 Uhr

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GUTSCHEIN

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